华容融媒体中心讯（通讯员 陈亚军）近日，华容县妇幼保健院科普讲师团先后走进县职业中专和状元湖实验学校，开展以“呵护心灵，快乐成长”为主题的青少年心理健康专题讲座。活动旨在普及心理健康知识，帮助学生以积极阳光的心态应对学习与生活。

　　本次讲座由华容县妇幼保健院心理科主治医师、国家二级心理咨询师王娟主讲。针对学生群体中常见的情绪波动、人际交往困惑、学业压力，以及青春期困惑与职业成长压力等问题，王娟结合临床案例和互动游戏，用通俗易懂的语言讲解了情绪识别、压力疏导及求助方法。讲座中，她还带领学生进行“呼吸放松法”等互动练习，引导学生接纳自我、尊重他人，并鼓励他们在遇到心理困扰时主动向老师、家长或专业心理热线求助。

　　讲座现场气氛热烈，生动的案例和有趣的互动问答频频引发掌声与共鸣。不少学生表示，讲座中介绍的“压力管理三步法”“课间深呼吸放松操”等小技巧非常实用，对缓解学习焦虑、改善同学关系很有帮助。

　　据华容县妇幼保健院科普讲师团负责人介绍，医院将持续开展心理健康、青春期保健等主题的进校园、进社区活动，为全县青少年心理健康保驾护航。下一步，讲师团还将针对不同学龄段学生设计差异化课程，进一步筑牢校园心理防线。

　　一审：李周颖

　　二审：杨子豪

　　三审：吴巍伟